ปิดโทรทัศน์ คอมพิวเตอร์ และแสงจ้าอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงก่อนนอน ลดการรับรู้ทางประสาทสัมผัสก่อนเข้านอน

หากผู้ที่ใช้ยาในการรักษาการนอนกัดฟันแล้วได้รับผลข้างเคียง แพทย์อาจเปลี่ยนไปใช้ยาอื่นๆ แทน

ความผิดปกติเกี่ยวกับฟันที่เห็นได้ชัด เช่น ฟันแตกหัก ฟันหลุดหาย หรือการจัดเรียงของฟันที่ไม่ดี

นอนกัดฟัน คืออะไร ควรรักษาอย่างไรดี?

ถามคนที่นอนข้าง ๆ ว่ามีเสียงที่เกิดจากการกัดฟันเกิดขึ้นในระหว่างที่นอนหลับหรือไม่ ซึ่งจะเป็นข้อมูลในการนำไปปรึกษาแพทย์ได้

สังเกตตัวเองเวลาตื่นนอนว่ามีอาการปวดเมื่อยขากรรไกรหรือไม่ เพราะอาจเป็นสัญญาณของการนอนกัดฟัน

การสบฟันที่ผิดปกติ – การสบฟันที่ไม่ดี นอนกัดฟัน เกิดจากอะไร หรือฟันที่เรียงตัวไม่ตรง อาจนำไปสู่การนอนกัดฟันได้ เนื่องจากแรงกดบนฟัน และกรามไม่เท่ากัน

บางคนอาจมีอาการกระดูกกรามขยายใหญ่เป็นปุ่มกระดูกนูน หรือกล้ามเนื้อบริเวณแก้มทั้งสองข้างขยายใหญ่ขึ้น จนทำให้ใบหน้ากางออกเป็นเหลี่ยม

การใช้คลื่นความถี่วิทยุบริเวณโคนลิ้น

ดร.ทพญ. ณัฐกานต์ ฮ้อศิริลักษณ์ ทันตแพทย์ผู้ชำนาญการด้านความผิดปกติของข้อต่อขากรรไกร ประวัติแพทย์ นัดหมายแพทย์

โรคประจำตัว หรือโรคอื่น ๆ ร่วมกับการนอน

หากคุณนอนคนเดียวแต่อยากทราบให้แน่ชัดว่านอนกัดฟัน ก็อาจลองบันทึกเสียงตนเองในตอนหลับแล้วฟังว่ามีเสียงกัดฟันหรือไม่

        ● ทำความสะอาดทุกครั้งหลังใช้งานด้วยน้ำสะอาด

การใช้คลื่นความถี่วิทยุจี้ในการรักษาเยื่อบุจมูกบวม